Voldoende bewegen heeft invloed op het gewicht en zorgt voor een betere motoriek. Ook is het goed voor de ontwikkeling van de hersenen en de mentale gezondheid, onder andere omdat bewegen stressregulatie verbetert. Daarnaast gaat chronische ziektes tegen, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en overgewicht. En het hoeft helemaal niet ingewikkeld! Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder stelt ons gerust: het zijn juist de kleine beetjes die helpen! Zie de video onderaan deze pagina.
Kortom voldoende bewegen is heel belangrijk!
Bij, rond en in buurthuis Bronveld zijn een aantal mogelijkheden:
- Lekker samen wandelen op maandagmorgen en op vrijdagmorgen.
Op maandag in de even weken van 10 – 10.45 en elke vrijdag wordt gestart om 10 uur - Beweeg je Fit
Stichting Connect verzorgt dit heel leuke programma voor senioren op de maandagmorgens van 10 – 10.45 in de ONeven weken - Samen fietsen
Een nieuw initiatief. Op vrijdagmiddag 4 april van 2 – 4 uur is er een Informatiebijeenkomst met een gratis kopje koffie of thee.
Hoi,ma 7 april wil ik mee doen bij beweeg je fit ,
Wat zijn de kosten?
En waarvan uit wordt dit georganiseerd?
Van uit welzijn barneveld of bronveld zelf
Stichting Connect verzorgt dit heel leuke programma voor senioren. Zorg dat je sportief gekleed bent (zie de foto) en vraag aanstaande maandagmorgen aan de leiding of je mee kan doen en wat de kosten zijn.